1: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:45:41.845
ハンドグリッパーニギニギしてるんだけど横幅が広がるばかりで奥行きが増さないんたが。何すれば奥行広がる?
https://i.imgur.com/B06tjCQ.jpg
https://i.imgur.com/X3kGLUz.jpg

2: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:46:14.040
ハンドグリッパーはよく分かんないけど前腕には詳しいよ

3: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:47:36.933
>>2
前腕って横幅と奥行きでやっぱ筋肉違うの?

4: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:48:08.349
奥行きが何かわからん…厚みのこと?

6: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:50:47.058
>>4
そう厚みの事

5: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:49:52.944
リストローラーが1番効くと思う

7: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:51:50.157
ならリストカールだね!

8: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:53:03.767
リストカールって握力あがる?
関係ない?

9: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:54:15.599
基本握力は関係ないかな
勿論強く握れば多少影響するかもだけど

11: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:55:26.048
>>9
リストカールか、厚み作る筋肉って大きい?育ちやすい?

16: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:57:25.513
>>11
チンカスみたいな筋肉量だよ
手首周りは可動域確保のために筋肉がつきにくい
脚とかの筋肉量に比べたら本当にチンカス

17: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 21:03:18.961
>>16
なるほど、わかれば教えてほしいけど横幅広げる労力(時間)と厚み広げる労力ってあんま変わんない?どっち鍛えるのが難しい?

18: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 21:05:55.630
>>17
横幅広げる方が簡単

19: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 21:16:02.002
>>18
なるほど

10: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:54:19.052
実際具足の上からでも斬れるものなの?

12: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:56:27.456
ほうれん草を食べる

13: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:56:31.291
おまわりさんコイツです

14: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:56:41.534
味噌

15: 風吹けば名無し 2021/08/31(火) 20:57:13.855
握力ならグー。パー100回以上をやり続ける

引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630410341/