1: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:56:45.423
まじ疲れた
でもマッチョになる為にはこの壁を超えなきゃな

2: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:57:27.893
ランニングは?

6: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:58:18.141
>>2
外は無理

3: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:57:28.523
筋トレやってもゲイにしかモテなかった

4: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:57:31.705
身長体重

6: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:58:18.141
>>4
164/52

5: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:57:54.083
始めたばっかりならそれでも偉い

7: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:59:23.631
すごい

8: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 17:59:54.631
ベッドで寝てるよりは100倍マシ

慣れてきたら回数増やしていこう

9: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:00:02.988
タマモクロスのコスプレでもしてろ

10: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:02:09.173
かっこいい✨

11: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:05:58.091
それ3セットな

12: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:06:14.379
チン立て伏せもやった方がいいぞ

13: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:06:33.812
まず国民の3大義務を果たしてからそういうのは言おうね

14: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:07:34.075
その3種目を休憩入れずに連続でやって3セットやろうぜ

15: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:18:53.049
腹筋って、効果少ないぞ
クランチか、レッグレイズにした方がいい
できるならドラゴンフラッグ

16: 風吹けば名無し 2021/09/03(金) 18:20:11.001
この内容でドラゴンフラッグ出来る筋力あるとは思えない

引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630659405/